私人試管代孕 產婦順產多走動好還是躺着好？注意事項有哪些？

　女性產後會非常虛弱，需要根據自己的身體狀況來決定卧牀休息的時間。在過去，婦女產後可以立即下牀，但現在許多婦女需要在牀上躺好幾天。那麼，產婦順產多走動好還是躺着好？注意事項有哪些？下面就和小編一起來了解一下吧。

　一、產婦順產多走動好還是躺着好？

　分娩時陰道分娩多走或躺着，根據自己的分娩範圍而定。

　只要傷口不疼，當天就可以起牀。順產相對於剖宮產來説，傷口恢復較快，如果沒有側切，一般每天可以下牀行走、上廁所排尿、排便等。如果有側切，下牀時注意輕柔動作，避免拉傷傷口，造成疼痛!

　女性在生產後必須在牀上躺一段時間，然後才能走動、洗澡等。的確，產後多休息會恢復得快一點，但不要完全躺在牀上，適當的體育活動對身體更好。保證睡眠，注意休息;可以從下牀吃飯、上廁所、喂寶寶、換尿布等逐步增加活動量。

　二、產婦順產後的注意事項有哪些？

　1、及時清理惡露:選擇安全適用的衞生用品，如衞生巾、紙尿褲等，一定要經常更換，惡露留在衞生巾上太久容易滋生細菌，導致陰道一側切口感染，最好3小時更換一次。

　2、避免傷口感染:用清水或消毒洗液清洗外陰，每天1~2次，清洗後用乾淨的紙吸乾水分，不潔潮濕的環境容易造成感染影響陰道側切口傷口的恢復。

　3、不要強行排便:強行排便容易導致陰道切口傷口裂開而影響恢復，必要時可以選擇開塞路幫助排便。

　4、不要做重體力勞動:過多或過多的運動，如大腿過度外展、跑步，以及重體力勞動，如舉重物、拖地等，都可能導致盆組織損傷和陰道切口傷口裂開，影響恢復。

　三、產後飲食有哪些注意事項?

　1、逐漸從流食過渡到正常飲食:產婦順產後消化系統還沒有完全恢復，所以在分娩後的前幾天，可以吃一些比較容易消化的食物，可以喝粥、吃麪，然後過渡到喝粥，再吃米飯和麪食。

　2、要喝一些温水，避免冷飲:白開水比茶水好，媽媽要喝一些温水，多出汗時身體流失水分。但是要注意不要喝冷飲，這樣會給脾胃帶來傷害，也會影響寶寶的發育。

　3、最好以天然食物為主，不要攝取過多營養:很多產後媽媽認為產後需要補充，其實補充反而增加身體的負擔。母親在月子應以天然綠色食品為主，儘量少吃或不吃人工合成的各種補品。

　4、確保食物中鈣、鐵補充:新媽媽每天要從食物中保證足夠的鈣、鐵攝入，因為在懷孕和分娩期間會流失大量的鈣、鐵。富含鈣的食物有骨湯、海帶、牛奶、芝麻等，富含鐵的食物有木耳、動物內臟等。

　5、飲食不能太清淡:新媽媽產後出汗，泌乳需要大量水分，這樣會導致體內鹽分流失，所以食物可以少放鹽，但不能放鹽，適量的鹽可以補充碘成分的攝入。

　6、適當飲用紅糖水、補鐵、利尿:紅糖含鐵量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能促進廢物排出，預防尿失禁。但是，媽媽喝多了會使自己出汗多，體內鹽分流失快，所以紅糖水要喝適量。

　總之，產婦多走動或躺着比較好，並根據自己的具體情況來定。如果體力充足，可以適當進行温和的運動，建議產婦休息以幫助恢復。適當參加户外活動可以增強身體的免疫力。生產後，不要吃冰冷堅硬的食物，避免後遺症。