「輔助生殖怎麽找」妊娠嘔吐嚴重吃什麼緩解？早孕反應有哪些？

　女性在懷孕初期，隨着身體激素水平的變化，會出現一列的早孕反應，其中嘔吐就算一種，有一些孕婦的嘔吐反應就不會那麼明顯，而有一些孕婦的嘔吐反應就比較嚴重，那麼妊娠嘔吐嚴重吃什麼緩解？早孕反應有哪些？今天讓我們來説一説。

　一、妊娠嘔吐嚴重吃什麼緩解？

　1.梅脯當中含有豐富的膳食纖維以及人體需要的多種維生素和鐵，適當的吃一些梅脯，它的酸甜口味可以有效緩解嘔吐的症狀，還有利於提高孕婦的食慾。

　2.檸檬屬於酸味的食物，可以刺激胃酸的分泌，也是增強食慾的必備神器，經常喝一些檸檬水不僅可以補充到多種礦物質和維生素，還能有效緩解妊娠期的嚴重嘔吐。

　3.孕婦可以在家中常備一些蘇打餅乾，孕吐嚴重的時候適當的吃一些蘇打餅乾能夠緩解一下嘔吐的反應，不僅僅是蘇打餅乾，還有饅頭和吐司等食物也會有同樣的功效。

　4.孕吐厲害的時候喝一些酸奶也是可以緩解的，酸奶當中的鈣質能夠讓孕婦吸收，酸奶的口味也讓孕婦喜愛，還有助於緩解孕婦便祕的問題。

　5.生薑具有暖胃的功效，孕期嘔吐嚴重可以用生薑緩解，將生薑切成薄片泡水飲用，也可以將生薑榨成汁和蜂蜜一起沖服。

　6.蘋果橙子這樣的水果當中存在的維生素和礦物質能夠緩解孕吐，同時對於人體來説也能起到調節水和電解質的平衡。

　二、早孕反應有哪些？

　1.女性在懷孕之後會出現嘔吐的反應，而且大部分時間是在早上，所以懷孕後的嘔吐又被稱為晨吐，不過也是有少部分的人嘔吐的反應是會從早持續到晚的。

　2.女性如果月經週期一直都很準，突然出現了推遲十天還沒來的情況，這也是懷孕的信號之一。

　3.頭痛在早孕反應當中也是比較常見的症狀之一，對於懷孕前就有緊張性頭痛的人來説，在懷孕後，頭疼的症狀可能會加重。

　4.女性在懷孕後荷爾蒙發生了一系列的變化，孕婦的食慾也會受到很明顯的影響，口味也會突然發生改變。

　5.在生活當中還會感到無比的失落疲憊，情緒的起伏也很大，乳房也會發生改變，比較敏感，甚至還伴有一些刺痛感。

　6.由於懷孕，子宮會逐漸增大，會壓迫到子宮，出現尿頻的症狀，這樣一來上廁所的次數也就增多了。